Frutas, legumes e verduras, de cada estação.

Frutas, legumes e verduras, de cada estação.

Que tal começar o ano optando por alimentos mais saudáveis e orgânicos na sua vida? Essa é uma boa iniciativa que deve ser tomada o quanto antes. Janeiro Frutas: abacaxi, carambola, coco verde, figo, framboesa, fruta do conde, laranja-pera, mamão, maracujá,...
Aulão 26.05.18

Aulão 26.05.18

Mais um aulão feito com muito amor, cheio de energia, saúde, pessoas queridas ! As doações do nosso aulão irão para o grupo Gente Como A Gente que distrubui alimentos , roupas, cobertores e demais artigos aos moreadores de rua...
Power house :  Você sabe o que é?

Power house : Você sabe o que é?

Aposto que muito pilateiro aqui já ouviu seu instrutor falar “segura o xixi” não é mesmo? Mas você sabe o porquê ele te pediu isso? Essa é na verdade uma técnica para ativar o famoso Power House durante a realização de exercícios de Pilates. Para Joseph Pilates,...
Pilates para corredores

Pilates para corredores

A corrida atualmente está se tornando uma atividade muito praticada no mundo inteiro. Seja corrida de rua ou trilhas, estão se popularizando cada vez mais.Porém, com essa popularização da corrida, também surgem alguns...

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