Apesar do Brasil ser um país tropical, uma em cada três pessoas que vivem no ambiente urbano possui deficiência de vitamina D. Presente nos raios solares, o nutriente é fundamental para a saúde e o funcionamento do nosso organismo, melhorando a absorção do cálcio e...
Que água é importante, todo mundo sabe, mas as vezes é bom dar uma diversificada na garrafinha de todo dia. Basta ter criatividade para fazer uma água aromatizada deliciosa para te acompanhar nesse calor. Selecionamos algumas das nossas melhores receitas de águas para...
O calor chegou em definitivo no Brasil inteiro e os dias ensolarados, muito quentes, também. Por isso, nesta época do ano, os cuidados com o rosto e a proteção contra os raios UVA e o UVB devem ser redobrados. Porém, muita gente comete o erro de passar protetor solar...
O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo – os movimentos...
