O Yoga para Crianças incorpora os elementos do movimento, desenvolvimento da atenção e das habilidades de relaxamento, oferecendo um conjunto de ferramentas que podem ser transformadoras para a vida da criança. As aulas exploram as posturas (asanas), exercícios de respiração, imaginação visual, e técnicas de meditação.

Indicado para crianças de 4 a 11 anos .

✌🏻Alguns Benefícios :
-Construção de consciência corporal
-Coordenação motora
-Diminuição de ansiedade
-Aumento de auto-estima e auto-confiança
-Foco e concentração
-Flexibilidade
-Motivação de fazer o bem
-Compaixão ao próximo
-Relaxamento emocional e físico
-Alívio do estresse

 

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