Pilates no frio

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🔵 VOCÊ SABIA ???? 🔵⠀O treinamento no frio tem muitos benefícios para diversos objetivos, como:⠀☃☃Queimar mais calorias: no frio, o corpo precisa de mais calorias para se aquecer, o que aumenta o gasto energético. É por isso, temos mais...
Pilates no frio

Pilates no frio

Com a chegada do inverno muitas pessoas deixam de se exercitar, pois o frio traz certa preguiça e indisposição de sair de casa. Porém, a prática de atividade física nesta época do ano traz inúmeros benefícios e não deveria ser cessada. Vantagens da Prática de Pilates...

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